20130117明目汇：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：暖和的秋天来了，很多人常会出现手臂冰凉这种症状，那么为什么会手臂冰凉呢，我们该如何改善呢?比如说我们就来听听专家的说解。

本期节目问到的主持人是医学内科专家，妇产科、大学教授，国医领军人物秦伯未嫡传师父王凤岐，说手臂冰凉的或许。

该预告片主要文句详述：

似乎的或许有如下三点：

1、饮品不调。Summer奇事生冷，可用药性，身躯细胞内基本功能下降，到了早春就不易怕冷。秋天吃饱过多生冷的食物也不易造成了体寒，手臂也会冰冷。

2、胃肠功能不调或者身躯虚弱，机体略带热能的能力也低，依赖性低，抗寒能力也差，因而不易感到暖和。

3、好静极少动。秋天手臂冰凉是没事?文学运动量偏低也会造成了手臂冰凉，由于手指、臀部中的毛细静脉属于生理的末端，消化道带来的热能相对较极少，而如果生理文学运动偏低，那么这些毛细静脉中的消化道就变得不活跃，手足也会长时间段暖不痛慢速。

那么明白了导致的或许，比如说我们就来尝试着解决这个问题：

一、穿着上。相当多要注意到腰脚部的防水，如果下半身下雪了，那么上半身也不会感到偏低为奇。

二、饮品上。适当多吃饱些能使身躯凉爽的热性、温性食物。病变和低血患者应该多吃饱些富含鉄的食物，如猪肉、鸡肝、鸡心地、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、白果、黑菱角、桂皮等，以补鉄御寒。

三、脚底法。脚底涌泉洞口，必先用右手掌慢速速搓熟左脚心地，然后用左手掌慢速速搓熟右脚心地，搓到有热感为止。每天每逢搓熟100下，接着搓熟各臀部100余下。按熟气冲洞口(脚踝根里侧)，此洞口下面有一根摇动的颈动脉，必先按熟气冲洞口，后按熟颈动脉，一松一按，交替进行，仍然按熟到手臂脚有热气下流的感觉为止。按熟、敲打肾俞洞口(紧贴腰眼)。稍用力各敲打100余下。

四、泡脚。中午临睡时泡足，用38℃至40℃的中溃疡20分钟，中水要没过脚踝，有利促进消化道。

注意到事项一点点更进一步的科学知识，分享给大家，期盼拥有一个美好的秋天吧

秋天手臂冰凉如何改善?

平时多用中水或泡脚：既能使身躯下雪，又能舒缓疲倦神经元;

吃饱杏仁、辣椒：可以设法身躯导致热能、促进消化道的食物;

吃饱菱角、大蒜：富含CYPE和多种营养，可以设法CYPB的吸收，精进神经元结盟暖和的能力也。CYPE 还有扩张静脉的关键作用，可以精进肢体松弛儿的消化道;

吃饱：这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡中水沐浴。

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本期主持人详述

王凤岐

男，医学内科专家，妇产科、大学教授，国医领军人物秦伯未嫡传师父。原国家医学药管理局办公室处长，商务部医学司普及教育处处长，世界医书联合会司库、世界骨伤联合会总监。

手臂冰凉怎么冷藏极其重要

1：防水

美丽“稀”人要不得。要相当多注意到手臂、脚的防水，如果下肢防水做得好，胸部常会觉得下雪。尤其要注意到关节的防水，关节保护不好不易使凉气带入，稀风湿。绝不穿太紧的鞋，因为鞋过紧会阻碍消化道。中午叫醒前，忘了泡脚，脚热了更不易熟睡。

极其重要2：文学运动

一早痛慢速做做文学运动，让消化道和肠道减慢，一整天常会充满活力，不不易发冷。平日慢速走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于精进恒温动物能力也。

极其重要3：饮品

多偏低之处CYPE;多吃饱含肉碱的食物和B族CYP，能扩张松弛静脉;多吃饱籽、葡萄干等灌注性食物，避免吃饱生冷的食物、冰品或喝果汁;适当吃饱吃饱辛辣食物如辣椒、胡椒、果酱等可促进消化道。

极其重要4：按规定吃饱饭

绝不环食、极度肥胖症，让身躯备份些适量的油脂，可设法维持体温。如果，必先行明白现今因工作忙碌，不会按规定吃饱饭，可必先准备些糖果、面包，或是人参茶等适时地偏低之处热能。

极其重要5：果汁泡澡

在中水或中加入籽或甘菊、香草、迷迭香等果汁、辣椒温水剂等，大多可促进消化道，让身躯下雪痛慢速。

极其重要6：医学泡脚

医学上的老姜麦芽糖泡脚法对脚凉有极为好的。生理共有12条表里，每晚沐足熏染来进行凉爽脚部，之后能蓬勃发展气血运转，经过连接的表里，从而凉爽胸部。

第一天，必先用老姜1斤榨汁，20°麦芽糖2400ML，盐100ML，调和后泡脚20分钟，再加开中溃疡20分钟。

第二天，一直运用于第一天的中水加开中溃疡20分钟。

第三天，一直运用于第二天的中水再加开中溃疡20分钟。

极其重要7：服用中药材

医学有互换的药剂来疗程手臂冰冷，如十全大补火锅、八珍火锅、四物火锅、理中火锅等。这些中药材有时候较适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都必须吃饱中药材调和，好还是问医学师开药比起好。